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重生2000:从追求青涩校花同桌开始

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第473章 七步之内枪又准又快
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  旅游城市,大过年没啥娱乐的地方。654小说

  逛完街,看完电影,闲着没事的人一大把,自然就跑到俱乐部来玩了。

  陈凡一连逛了几个场馆,全都场场爆满,生意好到吓人。wWw.654xs.cOm

  于是叮嘱这位副经理一定要做好客人的服务跟安全工作。

  不能因为人多就降低服务质量。

  让副总去忙之后,陈凡带着冯破军开始闲逛。

  “老冯,我想锻炼一下身体,但是又不喜欢那种练块的身材……”

  陈凡看着冯破军,“就是锻炼力量跟爆发力,还有敏捷性,你觉得哪些项目好点?”

  冯破军提议道:“健身馆。”

  “老板,你现在的体质其实不弱,只是想要更上一层楼,就必须得先把力量提上去。”

  陈凡有些质疑:“这样不还是撸铁练块儿吗?”

  冯破军难得露出一抹笑容。

  “那是专门可以去练出来的肌肉,其实只要找好方法,是没啥问题的。”

  陈凡又问道:“我想练成你这样的实力,最好是跟人搏斗能应付三五个人的情况,得练多久?”

  “这个……”

  冯破军考虑了一下,“前期先把力量练上去,中期再重点练习一些格斗技巧,能坚持下来的话……五六年应该差不多了。”

  “五六年?”

  陈凡有些泄气。

  时间太久了,他可等不及。

  仿佛看出陈凡的想法,冯破军又接着解释道。

  “其实只要力量跟敏捷上来了,后面稍微学点格斗技巧,应付一两个小混混,完全没问题。”

  听了这话,陈凡才稍稍满意。

  带着冯破军,两人先去了健身器材馆。

  冯破军招来一个健身教练,简单地跟他交代了两句,对方便开始针对陈凡制定详细的健身计划。

  一下午,陈凡啥都没干,就耐着性子专心在场馆里锻炼。

  结果练了一个小时,便被教练给叫停了。

  “老板,刚开始健身,最好不要太久。容易伤身体。”

  “健身是个循序渐进的过程。只要持之以恒,以您的体质练上去早晚的事。”

  陈凡知道对方说的有道理,只是这会儿兴致刚上来,突然被打断有些不尽兴啊。

  看出了陈
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